Programa de cuidado colectivo para mujeres defensoras

Programa de cuidado colectivo – Cuido, Me cuido, Nos Cuidamos

Acompañamos a quienes sostienen la vida en los contextos más duros. Nuestro programa Cuido, Me cuido, Nos cuidamos brinda herramientas reales para sanar, fortalecerse y seguir cuidando sin quebrarse.

programa central cuido, me cuido, nos cuidamos

¿A quién va dirigido el programa?

Defensoras de derechos humanos, mujeres víctimas de violencia directa o indirecta

Mujeres con un familiar desaparecido

Mujeres indígenas defensoras de derechos en sus comunidades

Sobrevivientes de intento de feminicidio y madres víctimas indirectas

Todas ellas sostienen la vida en contextos de violencia. Nuestro programa está hecho para cuidarlas a ellas.

¿Cómo lo hacemos?

A través de un programa de acompañamiento emocional, autocuidado y cuidado colectivo, facilitado por profesionales especializadas en trauma y salud emocional con enfoque de género.

Metodologías que han demostrado ser efectivas en:

  • Manejo de trauma en el cuerpo

  • Reducción del estrés

  • Mejora del sueño

  • Gestión de emociones

  • Yoga, biodanza, mindfulness, etc.

Estas metodologías son solo el comienzo. Nuestro programa se construye a lo largo del tiempo y en comunidad.

¿Cómo funciona el programa?

El programa Cuido, Me Cuido, Nos Cuidamos, es un proceso que comienza con un taller y continúa con una red de apoyo

1. Taller intensivo de autocuidado

Facilitado por especialistas en trauma, estrés y cuidado colectivo en sus diferentes modalidades.

2. Acompañamiento quincenal por 6 meses

Sesiones grupales en línea para dar acompañamiento, sostén y continuidad.

3. Reuniones presenciales semestrales

Encuentros presenciales  para compartir, tejer redes y celebrar la resistencia.

Programa Cuido, Me Cuido, Nos Cuidamos

Fase 1

Fase 2

Fase 3

Talleres Iniciales

  • Duración: 3 días
    Brindamos las bases del autocuidado y se inician redes

Acompañamiento por zoom

  • Duración: 1 hora quincenal por 6 meses

Talleres avanzados

  • Duración: 3 días

Talleres cortos

“Manteniendo las redes de apoyo”

  • Duración: 4 horas
  • Frecuencia: Semestral

Encuentros virtuales

“Manteniendo las redes de apoyo”

  • Duración: 1 hora
  • Frecuencia: Indefinida

Modalidades del Programa

Cada grupo tiene distintas necesidades. En REDIGE ofrecemos formatos flexibles para que el programa se adapte a tus tiempos y contexto.

1.- Taller Intensivo

  • Duración: Viernes 3:00 pm a Dom. 1:00 pm (Fin de semana)
  • Ubicación: Espacio rodeado de naturaleza

Incluye:

  • Taller vivencial completo
  • 1 sesión presencial de seguimiento
  • 4 sesiones virtuales de seguimiento

Para alejarse de la rutina, conectar profundamente con una misma y sanar en colectivo.

2.- Taller de Medio Día

  • Duración: 2 sesiones de 3 horas o más
  • Ubicación: Instalaciones del grupo solicitante

Incluye:

  • Temario dividido en sesiones
  • 1 sesión presencial de seguimiento
  • 4 sesiones virtuales de seguimiento

Para organizaciones o colectivas con tiempo limitado pero mucho compromiso.

3.- Taller de Un Día

  • Duración: 6 horas continuas
  • Ubicación: Instalaciones del grupo solicitante

Incluye:

  • Taller vivencial
  • 1 sesión presencial de seguimiento
  • 2 sesiones virtuales de seguimiento

Una jornada intensa de autocuidado, ideal para espacios laborales o académicos.

Con tu donativo ayuda a una mujer que ha sufrido violencia a participar en estos programas…

GRACIAS A NUESTRA COMUNIDAD DONANTE, EL CUIDADO TAMBIÉN PUEDE SER ACCESIBLE.

Apoyos para participar en nuestros talleres

En REDIGE creemos que todas las mujeres que cuidan merecen ser cuidadas. Gracias al respaldo de nuestra red solidaria, ofrecemos apoyos que permiten cubrir el costo total del programa, para que mujeres defensoras y sobrevivientes de violencia puedan acceder sin barreras a nuestros espacios de autocuidado y contención emocional.

Puedes solicitar un apoyo si:

  • Participas en una colectiva u organización que trabaja temas de derechos humanos o violencia de género.

  • Has vivido situaciones de violencia directa o indirecta.

  • Estás dispuesta a tener una entrevista con el equipo de REDIGE.

Los apoyos están sujetos a disponibilidad y evaluación de cada caso.

El autocuidado no es un lujo. Es resistencia.

¿Porqué necesitamos estos espacios?

  • 7 de cada 10 mujeres han vivido violencia (CONAVIM, 2022)

  • Las mujeres que cuidan y acompañan enfrentan estrés, ansiedad y agotamiento crónico.

  • El desgaste emocional derivado de su intensa labor en la búsqueda de justicia las deja sin redes de apoyo.