Recursos descargables para el Autocuidado

¿Por qué regresé al taller? Volvería a regresar las veces que sea necesario.

Esto me motiva, esto me da fuerza, me fortalece el alma, me ayuda a poder mirar otras cosas más que en mi entorno local no lo puedo mirar. Al regresar aquí me da bastante más fuerza. Al regresar aquí me doy cuenta que el calor de las otras hermanas me fortalece para seguir haciendo lo que hago y lo que seguiré haciendo.

Soy Marcela de Jesús Natalia. Orgullosamente indígena Yonda. Soy activista. Soy feminista desde los nueve años. Soy defensora de derechos humanos y, desde febrero de 1994, soy periodista.

Estoy muy agradecida por este taller de autocuidado. Llevo herramientas, llevo acompañamiento. Me siento fortalecida emocionalmente.

Muchísimas gracias a todas las personas que pusieron su esfuerzo físico y económico para este autocuidado. Muchas gracias. Gracias.

Hola, buenos días. Mi nombre es Silvia Valenzuela. Soy acompañante de mujeres sobrevivientes de violencias, así como de niñas, niños y adolescentes desde el estado de Chihuahua.

Quisiera agradecer enormemente al equipo de REDIGE y a quienes, a su vez, hicieron posible que yo fuera una de las participantes de esta experiencia este fin de semana, en este retiro de autocuidado, donde nos hicieron sentir tan acompañadas, tan esperanzadas y tan conectadas con las otras participantes, quienes también, en su mayoría, se dedican a la defensoría de derechos humanos.

Que esta inyección de vitalidad siga, no solo para nosotras, sino para otras que también se dedican a lo mismo y que también lo necesitamos. Creo que ninguna éramos conscientes de que lo necesitábamos hasta que realmente lo vivimos.

Gracias, REDIGE, y gracias a todas las personas que lo hacen posible.

Buenas tardes… o días, ya ni sé, estoy toda confundida.
Quiero dar mi testimonio porque esta experiencia ha sido muy significativa para mí.
Soy Rosa María Salazar, madre de una víctima de feminicidio. Tomé la decisión de venir al taller con la esperanza de salir adelante del dolor tan profundo que cargo.

Llegué llena de miedo, con muchas inseguridades, con esa necesidad de aislarme que he sentido desde que inició este proceso tan duro. Me he sentido más segura alejándome de la gente, quedándome sola en mi espacio.

Pero aquí… encontré algo distinto.
Las herramientas que me enseñaron, las mujeres que conocí, todo el amor, los abrazos, la empatía… me cambiaron. Me hubiera gustado grabar mi cara antes y después.
De verdad, agradezco a Dios, al universo y a la fundación por este apoyo que llega justo a quienes más lo necesitamos.

Sí se puede. No estamos solas. Somos mujeres unidas, unidas con el corazón.
Y así, juntas, podemos seguir adelante.
Muchas gracias.

Buenos días.
Estoy muy contenta y muy agradecida con REDIGE porque nos proporcionó un taller maravilloso, que nos dio herramientas para seguir adelante.

Soy madre de una víctima de feminicidio y también pertenezco a varias colectivas. Este taller me va a ayudar a seguir ayudando a más personas, a compartir estos conocimientos, a estar mejor, a avanzar en nuestra sanación… y a vivir cada día un poquito mejor.

Gracias, REDIGE.

Mi nombre es Lidia, soy mamá de Diana, víctima de feminicidio. Un colectivo nos habló de este taller de autocuidado de parte de REDIGE.

Para mí, fue un momento… unas horas, unos días que nos llevaron a la reflexión, a vernos como mujeres que somos, que debemos y tenemos derecho a darnos tiempo para nosotras mismas. A saber que somos personas, mujeres individuales. Y con toda esa cultura y carga emocional que traemos desde siempre, es difícil darnos un espacio. Un espacio para divertirnos, para hacer algo que nos guste y que nos satisfaga de verdad.

Este taller ha sido eso para mí. Me hizo reflexionar sobre lo importante que es cuidarnos, querernos, amarnos, abrazarnos. Saber que nosotras mismas nos amamos. Y yo creo que desde el momento en que nos amamos, nos fortalecemos para amar a las demás personas: a nuestras hijas, compañeras, a todas las mujeres que están alrededor de nosotras. Y también, tal vez, a nuestras parejas, a nuestros hijos, a todas las personas.

De verdad le agradezco a REDIGE por estos días tan bonitos, por todas las que estuvieron aquí como parte del grupo. Son personas muy conscientes de toda la violencia que vivimos, y comparten… dan muchísimo de lo que tienen.

También agradezco a las compañeras que cocinaron para nosotras todos los días. Son mujeres maravillosas, con un sazón exquisito y delicioso.
Las instalaciones son hermosas, y eso también influye en nuestro estado de ánimo. El placer de la mirada también sana. Estábamos muy a gusto.

Gracias infinitas a toda la organización de REDIGE por haber pensado en nosotras.
Muchas gracias. Un abrazo.